На главную  /  Статьи  /  Диета  /  Вся правда о диетах

Вся правда о диетах

Одни системы стройнят, а другие опустошают твой кошелек. Будь в курсе событий и не дай шарлатанам себя одурачить.

 Диета по группе крови

Эта диета базируется на идее, что людям с разными группами крови требуется разная еда. И она не работает, уверены канадские диетологи. Бесспорно, разные диеты дают разный результат, но тип крови здесь ни при чем. 

 Греческая диета

Недавняя публикация в British Journal of Nutri­tion показала, что 10 лет диеты со множеством орехов, рыбы, оливкового масла, фруктов и овощей создают наименьшее количество жира на животе.

 Новая нордическая диета

Она основана на ягодах, корнеплодах, травах, капусте, гри­бах, бобах, картошке, орехах, зерновых, мясе и рыбе. Результат – потеря в среднем 4.5 кг за 26 недель, счи­тают датские диетологи.

 DASH Диета

Создана для снижения артериального давления, помогала иранским диабетикам похудеть на 5 кг за 8 недель. Она подразумевает фрукты, овощи, обезжиренное молоко, рыбу, птицу, бобы, семена, орехи и цельные зерна.

Оставь комментарий

Авторизоваться через :

МАТЕРИАЛЫ ПУБЛИКУЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ RODALE INС. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ЛЮБОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ ФРАГМЕНТОВ ИЗ НИХ НА ЛЮБОМ ЯЗЫКЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО С ПИСЬМЕННОГО РАЗРЕШЕНИЯ ТОО PARTNERS MEDIA GROUP.
“Rodale’sMen’s Health® является зарегистрированным товарным знаком Rodale Inc ©2017 Rodale Inc. Все права защищены.
Опубликовано в соответствии с лицензией Rodale Inc”.