На главную  /  Статьи  /  Организм  /  Нет, без курева ты не станешь толстым

Нет, без курева ты не станешь толстым

Наука опровергнет самую распространенную отговорку курильщиков.

Ты, наверное, слышал, что, якобы бросив курить, люди набирают вес. Причина: никотин подавляет аппетит и стимулирует обмен веществ, так что без курения ты тратишь меньше калорий.

 

Только это слабая причина, чтобы продолжать дымить. Исследования Endocrine Society Meeting считает, что избавление от вредной привычки не заставляет толстеть. Возможно, отказ от курения способен ускорить метаболизм еще больше.

 

В течение 8 недель психиатры изучали поведение курильщиков и давали им лекарства, чтобы помочь бросить курить. Шестнадцать недель держались без табака, терапевтов и препаратов. Хотя курильщики и сильно сократили объем курения (от 8.8 до 1.4 сигарет в день), но не набрали вес.

 

Их печень начала восстанавливаться и вырабатывать меньше (значит, лучше) глюкозы. Скорее всего это произошло потому что никотин заставляет тело повышать сахар в крови, утверждает доктор Теодор Фридман, эндокринолог и автор исследования.

 

Большое количество сахара в крови не бывает хорошим. Это наиболее опасно при курении. Когда сахар подскакивает из-за табака, то риск диабета повышается вдвое.

 

Исследование не обнаружило никакой зависимости между весом и курением, но почти каждый, кто пытался бросить, подтвердит – желание есть приходит на смену желанию покурить. Бросающим нужно занять рот: жуй жевачку без сахара вместо булочек.

 

«Жевачка с корицей может сделать сигареты и еду не такими заманчивыми, что поможет забыть про голод», – говорит Адам Брамвелл, менеджер по маркетингу в Программе по борьбе с табаком и его контролем при Минздраве США в штате Юта.

 

Если же ты уже объедаешься, пытаясь перебить желание курить, то несколько килограмм – хорошая цена по сравнению с риском смерти.

 

«Даже если ты набрал 5 кг, то вернул 10 лет жизни, после того как бросил», – говорит Брамвелл.

Оставь комментарий

Авторизоваться через :

МАТЕРИАЛЫ ПУБЛИКУЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ RODALE INС. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ЛЮБОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ ФРАГМЕНТОВ ИЗ НИХ НА ЛЮБОМ ЯЗЫКЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО С ПИСЬМЕННОГО РАЗРЕШЕНИЯ ТОО PARTNERS MEDIA GROUP.
“Rodale’sMen’s Health® является зарегистрированным товарным знаком Rodale Inc ©2017 Rodale Inc. Все права защищены.
Опубликовано в соответствии с лицензией Rodale Inc”.