На главную  /  Статьи  /  Гид по жизни  /  Атака склонов

Атака склонов

Мой младший брат на днях заявил, что мечтает заняться скалолазанием. Что это за вид спорта такой? Насколько он опасен? Брат у меня все-таки один. Ильнур, Алматы

Отвечает тренер высшей категории Республики Казахстан по спортивному скалолазанию СОБОЛЕВА Тамара Александровна:

Атака склонов 1

 

Многие путают и смешивают альпинизм и скалолазание. Поэтому вопросы об исключительной опасности последнего нам приходится слышать часто. Да, это экстремальные виды спорта, причем виды автономные, хотя и родственные, а если точнее, скалолазание в свое время родилось из альпинизма. Но в отличие от него, скалолазание достаточно безопасно. Альпинист со сложным оборудованием лезет на большие экстремальные расстояния к вершине горы, подвергая себя риску попасть под камнепад, обвал, в лавину. Cкалолаз не стремится покорять высшие точки планеты, его задача – пройти короткий подготовленный маршрут на скале. Впервые соревнования по спортивному скалолазанию прошли в СССР в конце 1940-х годов. В 1955 году был проведен первый чемпионат СССР. Сегодня в Казахстане есть несколько излюбленных скальных районов, где не только проходят тренировки и состязания или проводятся различные фестивали, но где можно просто полазить для души: скалы в районе Медео и Шымбулака, скальный комплекс на берегах Или, в Боровом, в урочище Бектау-Ата и окрестностях Шымкента. А последние лет 30 по всему миру строятся «искусственные скалы». Мы называем их скалодромами или тренажерами. Это вертикальная, часто наклонная стенка в спортивном зале, на которую накручены зацепки для рук и ног. В Алматы таких скалодромов несколько, но один из первых, пожалуй, самый боевой и заслуженный, на котором выросло не одно поколение чемпионов разного калибра, находится на Центральном стадионе в легкоатлетическом манеже. Со временем лазание на скалодроме заняло большое место в скалолазании по нескольким причинам: в зале удобнее и честнее проводить соревнования, приятнее тренироваться, не впадая в зависимость от капризов погоды. Именно на искусственных скалодромах проходят основные международные соревнования: чемпионаты Азии, Европы, мира, этапы Кубка мира, различные состязания коммерческого толка. А в 2020 году в Токио скалолазы впервые в истории этого вида спорта попробуют себя на олимпийских дорожках.

 

Артем Девятериков, многократный чемпион Казахстана, Центральной Азии, Азии, призер Кубка мира.

Атака склонов 2

 

Cкалолазание считается одним из видов спорта, где задействованы практически все группы мыщц, что гарантирует спортсмену гармоничное физическое развитие. Кроме того, это задача не только для мышц, но и для мозга. Тупо напрямик трассу не пройдешь. Нужно просчитывать свой путь на шаг (а то и на десять) вперед: где ты окажешься, если поставишь ногу сюда, а рукой зацепишься тут, поэтому этот вид спорта тренирует и тело, и голову. Кстати, голову скалолазание помогает всегда держать ясной. Организм обычного человека в стрессовой ситуации работает так: давление повышается, дыхание учащается, сердце колотится, поле зрения сужается. Нормально думать и действовать с таким набором реакций сложновато. Скалолазание учит быть хладнокровнее. Прохождение трассы – цепочка из сложных и часто стрессовых ситуаций, выйти из которых можно, только трезво мысля. Ты учишься концентрироваться и спокойно решать сложные задачи.

Кроме того, со страховкой и опытным тренером легко наладить свои отношения с высотой, если у тебя присутствуют такие проблемы, и даже научиться получать от нее кайф. Страх высоты есть у каждого, и он просто необходим, потому что это наш иммунитет от попадания в неприятные ситуации. Но если ты трусишь даже при виде балкона или лифта, есть смысл прийти на скалодром. Хотя, если акрофобия у тебя не просто в крови, а в медицинской карте в виде диагноза, подход «клин клином вышибают» не подойдет. Среди противопоказаний для занятий скалолазанием также часто называют диабет и болезни позвоночника. Но при грамотном подходе возможно даже невозможное. Доказательством тому служит активно развивающееся во всем мире адаптивное скалолазание – лазание для людей с ограниченными возможностями. Так, в 2016 году слабовидящий спортсмен из Казахстана принял участие в чемпионате мира во Франции. 

И последнее: скалолазание – это даже не столько вид спорта, сколько стиль жизни, который помогает иначе взглянуть на мир. Таиланд, Куба, Греция, Малайзия, практически вся Европа, США, Канада и куча других направлений откроются для тебя с новой стороны, ведь там интересно «полазить». Кстати, хорошие скалы – не только спортивный снаряд, но и достопримечательность, с которой, как правило, открываются сумасшедшие виды.

 

Атака склонов 3

 

Видов скалолазания очень много, вот лишь некоторые:

Свободное лазание

В этом случае скалолаз лишен возможности использовать искусственные приспособления и лезет только с помощью своих ловких конечностей. Впрочем, страховку никто не отменял.

Болдеринг

Цель – пройти серию коротких суперсложных трасс без страховки, высота которых не более 4 м, а внизу подложены маты.

Фри-соло-клаймбинг

Никакой страховки и вспомогательных средств. Самый экстремальный и самый почетный способ преодоления скалы. В принципе, этим в «Двенадцати стульях» занимался отец Федор, отобрав у Бендера и Воробьянинова колбасу.

Дип-вотер-соло

То же самое, только под тобой не земля и камни, а вода.

Ледолазание

Преодоление вертикальных ледовых препятствий, естественных или искусственно созданных, с помощью специального снаряжения. Проще говоря, лазание по большим сосулькам с айс-фифами (ледорубами) в руках и кошками на ногах. По сути ледолазание ближе к альпинизму.

Драйтуллинг

На ногах – кошки, в руках – все те же ледорубы, но всем этим ты цепляешься за скалу, то есть лезешь по неледяной поверхности.

 

Ценный совет

Обязательно возьми тренера. Самостоятельно правильную технику не наработаешь, а переучиваться дольше, чем учиться заново.

Скалолазание – относительно недорогой вид спорта. Из оборудования, как правило, требуется минимум – скальные туфли (скальники) и страховочное оборудование (обвязка или, как еще говорят, беседка). На мировом рынке страховочного оборудования лидирует французская компания Petzl, а лучшие скальники производят итальянская марка La Sportiva и российская Rock Pillars. Все это можно найти и у нас. Цены варьируются.

Стоимость занятий в секции в среднем по городу Алматы составляет 10 тысяч тенге в месяц за 12 тренировок.

 

 

Оставь комментарий

Авторизоваться через :

МАТЕРИАЛЫ ПУБЛИКУЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ RODALE INС. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ЛЮБОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ ФРАГМЕНТОВ ИЗ НИХ НА ЛЮБОМ ЯЗЫКЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО С ПИСЬМЕННОГО РАЗРЕШЕНИЯ ТОО PARTNERS MEDIA GROUP.
“Rodale’sMen’s Health® является зарегистрированным товарным знаком Rodale Inc ©2017 Rodale Inc. Все права защищены.
Опубликовано в соответствии с лицензией Rodale Inc”.