×
Понравилась эта статья?
Больше интересного
в Facebook – подпишись!
Men's Health Казахстан
18+
упражнение планш Илез Бадургов

Упражнение ПЛАНШ (горизонт). Как выполнять

13 февраля 2018
Илез Бадургов, чемпион Казахстана по Street Workout, один из сильнейших атлетов страны рассказал, как выполнять одно из сложнейших упражнений в воркауте – планш.

Прежде чем делать упражнение планш, нужно хорошо подготовиться. Илез Бадургов доступно показал несколько «подводящих элементов».

Смотрим, учимся, делимся.

← Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
Читайте также