ЦИТАТА MH
Если тебе нужен дополнительный стимул, чтобы наслаждаться дарами природы, которыми сейчас завалены рынки и лавки овощников – вот 20 превосходных идей, как питаться полезно и разнообразно.
ЦИТАТА MH
Если тебе нужен дополнительный стимул, чтобы наслаждаться дарами природы, которыми сейчас завалены рынки и лавки овощников – вот 20 превосходных идей, как питаться полезно и разнообразно.
ЦИТАТА MH
Если тебе нужен дополнительный стимул, чтобы наслаждаться дарами природы, которыми сейчас завалены рынки и лавки овощников – вот 20 превосходных идей, как питаться полезно и разнообразно.
Выбор редакции
01
Банды казнета: самые популярные вайнеры и не только

Они нам делают смешно. Обзор лучших казахстанских команд, работающих в видеоформате.


02
Интенсивная тренировка за убойные 30 минут

Майкл Пирси последние 20 лет тренирует клиентов, дорожащих своим временем, благодаря чему он научился сжимать тренировки до их основ. Доказательство – эта получасовая программа, которая приведет тебя в форму в рекордные сроки.


03
Дневник мешка: финал. Или как Карим Кадырбаев похудел

Итоги эксперимента «Дневник мешка» с Каримом Кадырбаевым и Бауржаном Кариповым.

СВЕЖЕЕ

Самые необычные часы на SIHH-2018

Если ты думаешь, что SIHH, знаменитая женевская выставка достижений часового мастерства, являет собой форпост чопорности и традиционализма, то ничего подобного. В этом обзоре – откровенный разврат, часы на тросиках и с указателем фазы Луны.






ЧИТАЙ В СВЕЖЕМ НОМЕРЕ
Карим Кадырбаев убил в себе мешка
стр 66
Обрезание. Кому это нужно?
стр 90
Обратный сексизм. Когда она не права
стр 29
Стрелять или снимать
стр 98
ВИДЕО
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ

Что нас возбуждало в 90-е

20 февраля 2018

Карим Кадырбаев рассказывает о самых популярных эротических фильмах эпохи VHS.


Биодобавки: чему доверить иммунитет

19 февраля 2018

Выносим вердикт популярным пищевым добавкам.


Кроссфит: мода прошла, спортсмены остались

19 февраля 2018

Врач, тренер по кроссфиту и биохакингу Мейрам Кошенов рассказывает об истории и проблемах кроссфита в Казахстане.


Цой — не настоящий

16 февраля 2018

Борис Гребенщиков назвал сценарий к фильму о молодости Виктора Цоя ложью.


Молодежный сленг: слова, без которых тебе нечего делать на вписке

16 февраля 2018

Подгоняем свежий стафф. Прокачай абилку, ставь лойсы и запоминай, как не зашкварно изъясняться в 2к18. Го читать и шерить.


Уехать, чтобы стать звездой (часть 1)

15 февраля 2018

О казахстанцах, покоряющих мир за пределами страны.


Рецепты для микроволновки: запекаем

15 февраля 2018

Продолжаем изучать такой непростой вопрос, как готовка в микроволновке. На этот раз готовим курицу и мясной рулет.


Как никогда не болеть? Реальные истории

14 февраля 2018

Men's Health встретился с тремя молодыми людьми, иммунитету которых позавидовал бы каждый из нас. 


Дневник мешка: постскриптум

14 февраля 2018

Карим Кадырбаев рассказывает о том, как поддерживать форму после 3-месячной программы похудения.


Упражнение ПЛАНШ (горизонт). Как выполнять

13 февраля 2018

Илез Бадургов, чемпион Казахстана по Street Workout, один из сильнейших атлетов страны рассказал, как выполнять одно из сложнейших упражнений в воркауте – планш.


Права заморские

13 февраля 2018

Материал будет полезен всем, кто предпочитает проводить отпуск в постоянном движении и не ограничивается отелем с пляжем при нем. Тем, кто за пару недель отпуска успевает проехать за рулем несколько городов, а то и стран.


Флешмоб #мненестыдно: посвящается Наталье Водяновой

13 февраля 2018

Редакция журнала Men's Health Kazakhstan отвечает на флешмоб, запущенный супермоделью Натальей Водяновой.


Больше не устанавливаем

12 февраля 2018

5 приложений, которые навсегда покинули наши смартфоны.


Февраль, 14-е. Как пережить

12 февраля 2018

У каждого из нас свои ожидания от Дня влюбленных. Кто-то страдает без пары, а кого-то так и подмывает 14 февраля просто исчезнуть в никуда. Читай советы специалистов, как встречать День святого Валентина без головных болей.


Объект желания (видео): Александра Тисленок

12 февраля 2018

В свой 21 год Александра Тисленок не только блистает на спортивном поприще, но и участвует в рекламе, успевая получать второе высшее. Как? Специально для нас она поделилась своими лайфхаками по тайм-менеджменту.