Как ни крути, статистика «не айс»: мужчины в среднем живут на 5-10 лет меньше женщин. Мы, конечно, и сами по себе в большей степени лапочки и аккуратистки, но у нас есть и дополнительная защита – гормон эстроген, а вы, мальчики, лишены этого преимущества. К тому же, вы чаще ведетесь на злостные вредности, агрессивный стресс и вообще меньше дорожите здоровьем. Но есть и приятные новости: большинство мужских болячек отлично лечится.

Простатит нечаянно нагрянет

болезни

Самая распространенная маскулинная неприятность. Мало кто из твоей братии с ней не знаком. Как правило, у нее хронический зловредный характер, поэтому поддается лечению непросто. Тем не менее, воспаление вполне можно свести на нет. Главное мужское заблуждение, что коварный простатит – всегда последствие половых инфекций. На самом деле, его чаще вызывают «свои» же микроорганизмы, живущие на коже рук, в полости рта, во внутренних органах. Ты понял намек, да? Это не тот случай, когда можно пренебречь гигиеной.

Хотя иногда можно подхватить и неинфекционный простатит, возбудителя в таком случае вроде и нет, а набор неприятных, мягко скажем, ощущений – в полном объеме. Набор методов лечения, как правило, стандартный: антибиотики, альфа-блокаторы (расслабляют шейку мочевого пузыря и облегчают дискомфорт), противовоспалительные препараты, массаж.

В зоне риска: мужчины молодого и среднего возраста; генетически предрасположенные; любители незащищенного секса; перенесшие травму в области таза. Короче, гайз, лучшая профилактика: гигиена, презерватив и аккуратность! Еще можно добавить комбинированный поливитаминный препарат Берокка.

Этот капризный тестостерон

болезни

Легенда о том, как некий Вася испытывал сильные мучения по причине несоответствия своего темперамента и работоспособности организма, а потому ложками кушал тестостерон в капсулах и кончил инфарктом, стала притчей во языцех. Недавние исследования не оставили от этих мужских страхов камня на камне, доказав, что сердечно-сосудистые проблемы, наоборот, возникают на фоне низкого уровня тестостерона.

А следовательно, если твоя эндокринная система самостоятельно вырабатывает слишком мало андрогена, следуй Васиному примеру – грамотная (читай, подобранная врачом) гормональная терапия способна улучшить не только мужское самолюбие, но и метаболизм. Только перед тем, как закупать БАДы, попробуй справиться своими силами. Следуй всего пяти правилам, и твой капризный тестостерон может прийти в форму без посторонней помощи.

  1. Устань, наконец, от лени и займись спортом.
  2. Наладь свою сексуальную жизнь. Тестостерон вырабатывается прямо пропорционально твоим связям: либо регулярно, либо время от времени.
  3. Большая часть мужского гормона синтезируется из холестерина, поэтому ешь больше богатых им продуктов: рыбу, мясо, печень, яйца, икру. Только не переусердствуй и помни о «плохом» холестерине, от которого как раз и страдает сердце.
  4. Принимай витамины С, В, а также цинк, селен и аргинин.
  5. Это самый неприятный пункт, но кто сказал, что быть тестостероновым альфа-самцом просто? Да-да, нужно-таки перестать хлестать пиво и вообще обходить злачные места с алкоголем стороной. Кроме того, придется отказаться и от кофе. А ты не знал – достаточно всего одной чашки, чтобы сжечь в закромах надпочечников кучу ценных гормональных запасов?

Сердечная мУка

болезни

От ишемической болезни сердца люди во всем мире умирают чаще всего. И мужчины страдают от нее в 5 раз чаще женщин. Профилактические меры ты и сам хорошо знаешь – тут не нужно изобретать велосипед. Это все тот же нудный, но нужный список: Не пей-Не парься-Не кури. Короче, больше двигайся, меньше стрессуй и правильнее питайся. Ученые давно доказали, что достатчно употреблять меньше соли, больше овощей и фруктов, отказаться (да, опять!) от сигарет и алкоголя, нагрузить себя спортом и – оп-ля – ты уже вне зоны риска!

Подагра не Виагра

болезни

Эту байку про «болезнь королей» придумали явные дилетанты. Сколько «халва» не говори – во рту слаще не станет. Подагра – это очень больно, какие уж тут красивости. Женщины сталкиваются с проблемой суставов гораздо реже, почти в 20 раз. Основная причина кроется, как ни парадоксально, в исконно мужских пристрастиях. Вы, самцы – охотники, любите мясо и едите его гораздо больше нас, своих прекрасных подруг.

Вот и расплачиваетесь за свои гастрономические пристрастия: именно с мясом в ваши организмы попадают пурины и откладываются в суставах и тканях кристаллами мочевой кислоты. Логику лечения ты можешь проследить и сам: нужно выводить из себя мочевину. А для этого что? Правильно – стараться не загружать себя новыми пуринами и любым спиртным. К тому же, неплохо было бы сбросить вес.

Легкость бытия

болезни

Хроническая обструктивная болезнь легких чаще калечит мужчин опять же по объективным причинам: вы чаще нас курите и бываете на вредных работах в шахтах, строительстве, металлургической промышленности. Совет тут один: при первых признаках – кашле, мокроте, одышке нужно обязательно показаться врачу. И как можно раньше завязать с сигаретами.

Конечно, мужские организмы хоть и монументальные конструкции, но все же не без Ахиллесовых пят. Тут может случиться и перекрут яичка (о-очень больно), и уретрит, и баланопостит. Но кто предупрежден – тот вооружен. Так что настройся на позитив, а в случае чего — не ставь самостоятельных диагнозов и не игнорь врачей.

Поделись с друзьями: