Еда, которая тебя убивает

Еда, которая тебя убивает

Говорим о продуктах, которые вредны для мужского организма.

тестостерон

Тестостерон – твое все. С этим никто не будет спорить. Но каждый день – начиная с самого утра – ты убиваешь в себе мужчину, употребляя привычные для тебя добавки и продукты.

Кофеин

тестостерон

И мы говорим не только о кофе, но и о черном чае, шипучих напитках, энергетиках и даже шоколаде. Кофеин бодрит, но ты лишь обманываешь свой мозг, потому что всплеск энергии дают адреналин и кортизол, которые вырабатываются больше благодаря кофеину. А повышение уровня кортизола и адреналина снижает потребности организма в тестостероне.

Яйца

тестостерон

Любимый завтрак многих мужчин. Белковая пленка, которая находится под скорлупой, содержит разные гормоны и холестерин. Так что, если ты каждое утро ешь яйцо – уровень тестостерона падает.

Копчености

тестостерон

Главный враг, который притаился во всевозможных деликатесах – это коптильная жидкость. Она вызывает токсическое поражение тканей яичек – желез, производящих 95% тестостерона в организме.

Сахар и соль

тестостерон

Что касается соли, то повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Это давно доказали ученые. Сладкие продукты приводят к выбросу инсулина, который в свою очередь мешает выработке тестостерона. Кроме того сахар увеличивает синтез гормона стресса – кортизола. А он совсе не дружит с мужским половым гормоном.

Алкоголь

тестостерон

Лишь первая порция алкоголя повышает уровень тестостерона. Затем же он превращается в эстроген — стероидный женский половой гормон. Ну и не забывай, что многие алкогольные напитки содержан сахар, который тоже враг твоего здоровья.

Автор: Евгения Сазонова
Поделиться

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

 ← Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
\
‡агрузка...