Тренировка

Тренировка

Правильный настрой всего тела

30 января 2019

Данная программа сфокусирована на трех ключевых упражнениях: отжимания, хип-хиндж и приседания.


Интенсивная тренировка за убойные 30 минут

7 января 2019

Майкл Пирси последние 20 лет тренирует клиентов, дорожащих своим временем, благодаря чему он научился сжимать тренировки до их основ. Доказательство – эта получасовая программа, которая приведет тебя в форму в рекордные сроки.


Архитектор своего тела

5 января 2019

Мухаммед-Али Кадиев: “В Барселону еду за победой”.


Биохакинг: последний раз в году

26 декабря 2018

Редакторы Men’s Health Kazakhstan завершают третий цикл программы Мейрама Кошенова.


Биохакинг: в круге третьем

24 декабря 2018

Редакторы Men’s Health заходят на третий этап биохакинга.


FitProSport

21 декабря 2018

Персональная тренировка в кармане.


Планка – это весело

21 декабря 2018

100 вариантов простого упражнения.


Вежливый обман

19 декабря 2018

Правила полезного читмила


Создай себе тело как у владыки моря

15 декабря 2018

Стать Акваменом по методу Джейсона Момоа.


Эффективная тренировка на жиросжигание

14 декабря 2018

Она поможет тебе в любой момент и в любом месте оставаться в форме, тем более во время самого предсказуемого месяца в году.


Безошибочная планка

12 декабря 2018

Сложности простого упражнения.


Борьба за кубики

11 декабря 2018

Качаем пресс правильно.


Биохакинг: Второй этап завершен

29 ноября 2018

Андрей Жарков вырывается вперед в битве биохакеров.


Не много ли ты на себя берёшь?

23 ноября 2018

Как наращивать мышцы, не надрываясь.


Силовые против кардио

22 ноября 2018

Что лучше защищает твое сердце?


Выбор редакции
01
Реабилитолог Родион Фомин

"Лучше уж не помочь как профи, чем помочь как дилетант".


02
Вердикт: Не виновен

Чувство вины. Как от него избавиться и начать жить.


03
Одеждой по творчеству

Стилист Дина Идрисова учит редактора Men's Health Kazakhstan одеваться со вкусом.

ВИДЕО