Тренировка

Тренировка

Биохакинг: стать человеком за полгода

23 июля 2018

История о том, как главный редактор Men's Health Kazakhstan и его коллега из рекламного отдела решили заняться собой.


Твои ошибки в борьбе за результат

19 июля 2018

Поговорим о неочевидных врагах спортивного прогресса.


Приложения для спорта: качай и тренируйся!

16 июля 2018

Технологический прогресс просто не оставил нам шансов лениться.


Твое здоровье – в заднице

13 июля 2018

В редакцию Men's Health Kazakhstan пришел человек и, представившись фитнес-инструктором World Class, принялся обвинять нас в сидячем образе жизни.


Выходи из комнаты… тренироваться!

9 июля 2018

Пять комплексов для уличного CrossFit


Берпи тебя спасут

8 июня 2018

Пять советов для домашнего тренинга.


Готовь сани. Тренировка для продвинутых

17 апреля 2018

Как кроссфит и Руслан Салпагаров помогают профессиональным спортсменам.


Подготовь тело к любой битве, в любом месте

3 марта 2018

Почти целое десятилетие Роб Шол использовал свой фитнес-тест Operator Ugly для оценки подготовки военнослужащих. Теперь он адаптировал эту систему для тебя.


Никакого железа

2 марта 2018

Этот комплекс, даже без использования весов, быстро укрепит плечи, грудь и улучшит подвижность.


Кроссфит: мода прошла, спортсмены остались

19 февраля 2018

Врач, тренер по кроссфиту и биохакингу Мейрам Кошенов рассказывает об истории и проблемах кроссфита в Казахстане.


Упражнение ПЛАНШ (горизонт). Как выполнять

13 февраля 2018

Илез Бадургов, чемпион Казахстана по Street Workout, один из сильнейших атлетов страны рассказал, как выполнять одно из сложнейших упражнений в воркауте – планш.


Интенсивная тренировка за убойные 30 минут

31 января 2018

Майкл Пирси последние 20 лет тренирует клиентов, дорожащих своим временем, благодаря чему он научился сжимать тренировки до их основ. Доказательство – эта получасовая программа, которая приведет тебя в форму в рекордные сроки.


Бежать нельзя замерзнуть (запятую поставь сам)

29 января 2018

Если в минус 20 ты видишь человека на пробежке, то тут два вариант: либо он профессионал, либо у него с головой не все в порядке.


От Нуртаса до Паганини. Плейлист для тренировок Ильи Ильина

9 января 2018

Многократный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин еще раздумывает над тем, идти ли на штурм токийской Олимпиады. Тем временем Men’s Health Kazakhstan расспросил нашего прославленного штангиста о том, под какую музыку он предпочитает проводить свои тренировки.


Директор против танцора: новогодний рубеж

3 января 2018

Прошло ровно два месяца с начала увлекательного баттла, который устроили сотрудники клуба Rakhat Fitness. Каждый участник не раз пожалел, что ввязался в этот спор.


Выбор редакции
01
Биохакинг: стать человеком за полгода

История о том, как главный редактор Men's Health Kazakhstan и его коллега из рекламного отдела решили заняться собой.


02
Men’s Health Cup-2018. Полет командный

Раньше, когда я участвовал в соревнованиях по кроссфиту, всегда писал отзывы, как проходили эти состязания. Признаюсь, редко писал что-то хорошее.


03
Денис Тен – зеркало для Казахстана

Что отразило убийство олимпийского призера в центре Алматы.

ВИДЕО