Тренировка

Тренировка

«Биохакинг». Время силовых тренировок

12 октября 2018

О том, что несет в себе второй этап программы Мейрама Кошенова «Биохакинг».


Черный волк с человеческим сердцем

9 октября 2018

Участники ARLAN BLACK WOLVES рассказывают о своем пути в кроссфит и победе в Men's Health Cup-2018.


Bodyshop: делаем тело

8 октября 2018

Взрывной курс для достижения идеала.


Bodyshop: Разминка

5 октября 2018

Первый шаг к телу твоей мечты.


Целевой ориентир: Бицепсы

4 октября 2018

Размером с пушечное ядро.


Сальваторе Ночерино: «Удовольствие, но не стресс»

28 сентября 2018

Итальянский фитнес-гуру и фитнес-эксперт Herbalife учит казахстанцев новым программам.


Архитектор своего тела

25 сентября 2018

Мухаммед-Али Кадиев: “В Барселону еду за победой”.


Тренировка по системе «Биохакинг»: сосуды скажут спасибо

20 августа 2018

Упражнения на свежем воздухе в условиях среднегорья – один из самых важных элементов программы.


Тренер тебя не спасет, если ты прирос к стулу

15 августа 2018

Последний гвоздь в крышку гроба, в котором, по мнению автора, должен покоиться «сидячий образ жизни».


Кросслифтинг: спорт для тех, кто не любит берпи

14 августа 2018

Рассказываем о новой дисциплине и том, как тренироваться, чтобы стать кросслифтером.


Они научат страну воркауту

31 июля 2018

Занимаемся спортом на казахстанских улицах вместе с MixTeam.


Дорогой, где ты был? С гирями ходил

31 июля 2018

Ликбез по упражнению «Фермерская прогулка».


Биохакинг: стать человеком за полгода. Часть II

31 июля 2018

Прошла неделя, которая лишь подтвердила правильность тренировок под присмотром профессионального тренера.


Ставка на пресс

30 июля 2018

Подборка годных сетов упражнений на мышцы пресса, которые очень эффективны, если их реально делать.


Выбор редакции
01
Мастер, забей!

Прежде чем решиться на тату, сто раз подумай и выбери мастера.


02
Антон Гордеев. День Без Зависимости

«Главное, не оставаться наедине с собой».


03
Алима Маликова: «Девочки, тренируйтесь, радуйте своих мужчин»

Она получает удовольствие от спорта и не считает себя фитоняшкой.

ВИДЕО