"Губит людей не пиво" - новые данные о водной интоксикации

«Губит людей не пиво»

Новые данные о водной интоксикации

вода

Многие диетологи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости в день для улучшения здоровья.
Однако ученые выяснили, что такие советы могут привести к необратимым последствиям для организма, включая кому и даже смерть.

Почки в состоянии обработать примерно 800-1000 миллилитров воды в час. Превышение допустимого количества грозит нарушением баланса натрия в человеческом организме, так как избыток жидкости остается в клетках.
Для людей, имеющих проблемы с почками, превышение лимита может наступить быстрее.

Доктора называют это «водяным опьянением». Все ткани нашего организма справляются с выводом излишней воды из клеток за счет эластичности. Однако череп не способен растягиваться и жидкость резко усиливает давление. В результате чего может появится головокружение сродни эффекту от употребления алкоголя.

По словам экспертов, чрезмерное потребление воды так же опасно, как и обезвоживание.
Согласно средним показателям, безопасной дозой потребления воды в сутки являются примерно 3-4 литра жидкости.

Автор: Редакция MH
Поделиться

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

 ← Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
\
o?=o?=o?=o?=o?=o?=o?=o?=...