Меньше ешь — дольше живешь

Меньше ешь — дольше живешь

Ученые доказали, что продлить жизнь можно с помощью голодания.

голодание

Научные исследования проводились на приматах, выяснилось, что сокращение количества калорий в ежедневном рационе продлевает жизнь. В долговременном эксперименте на протяжении 10 лет оценивалась выживаемость мышиных лемуров, калорийность их корма сократили на 30 процентов. В контрольной же группой лемуры питались обычным кормом.

Продолжительность жизни первых увеличилась на 50 процентов. Треть животных, которых ограничили в потреблении калорий, была еще жива, когда последний лемур из второй группы умер в возрасте 11,3 года. В среднем, приматы контрольной группы доживали до 6,4 года, а опытной — до 9,6 года.

Кроме увеличения срока жизни, у приматов снизилось количество таких возрастных заболеваний, как рак и диабет, замедлилась атрофия белого вещества и уменьшилась потеря серого вещества в мозге.

Все мы немного лемуры, так что ешь меньше, чтобы жить дольше.

По материалу Лента.ру

Автор: Евгения Сазонова
Поделиться

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта