Снижение уровня тестостерона

Это одна из главнейших характеристик старения мужчины или серьезного нарушения его обмена веществ. В своей практике я вижу уже 20 летних парней с этим недугом. Хочу вынести именно эту проблему на первое место, потому как многие последующие могут быть ее последствием. Какие основные симптомы: половая дисфункция (импотенция), снижение мышечной массы (взамен быстрый набор жировой ткани в районе живота), уменьшение роста волос, снижение полового влечения, бессонница, раздражительность, бесплодие.

Несмотря на то, что плавное снижение уровня тестостерона является нормальной составляющей старения, резкое падение этого гормона может быть вызвано внешними причинами, такими как: малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и плохая экология. Отсюда самому легко сделать выводы о профилактике.

Рак (легких, печени, прямой кишки)

Рак занимает лидирующую позицию среди мужчин сразу после заболеваний сердца. И если раньше в онкодиспансерах мы видели людей в основном за 60, то сейчас все чаще можно встретить молодых парней. В порядке убывания начнем с рака легких, и так как сегодня мне бы больше хотелось говорить о причинах и профилактике, то в 85% случаев виновником являются сигареты. «Что же делать?» – спросишь ты, ответ банальный, но может спасти тебе жизнь, – бросай курить, ну или не начинай вовсе. Сейчас имеются на рынке хорошие препараты, и если сложно бросить самому по ряду причин, то как говориться – «спроси меня как».

Рак толстого кишечника. Есть несколько путей профилактики, один из них – это снизить факторы риска, а именно – диета с большим содержанием растительных волокон, снижение потребления мяса и алкоголя, отказ от курения. Обязательно всем – после 50 лет необходимо сделать колоноскопию (камерой смотрят через задний проход кишечник, не приятно, понимаю, но спасает жизни. Кстати, процедура делается под анестезией).

Рак печени. Тут все проще – вакцинация от гепатита В, отказ от чрезмерного потребления алкоголя и беспорядочных половых связей, регулярная диагностика крови на вирусные гепатиты, контроль веса с целью профилактики жирового гепатоза печени.

Сахарный диабет 2 типа

Речь пойдет о диабете именно второго типа, причина возникновения которого, в большинстве случаев, зависит от нас напрямую. Сахарный диабет поражает сосуды, и в первую очередь мелкие (глаза, почки, стопы), приводя к инвалидности. Риск инфарктов и инсультов увеличивается в десятки раз, поэтому можно смело говорить, что это заболевание-убийца.

Дебют приходится на взрослый возраст, чаще всего после 40 лет. Но за последнее время, заболевание молодеет очень быстро и встречается даже у детей и подростков, что, по всей видимости, связано с ростом случаев ожирения у детей. Жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание, снижение работоспособности, быстрая утомляемость – основные проявления диабета. Но в более чем в 40% случаев заболевание не сопровождается никакой симптоматикой, что существенно повышает важность скрининга, основная цель которого – ранняя диагностика и начало лечения.

Поэтому ежегодно следует проверять уровень глюкозы в крови. Если у вас нет проблем с весом, и вы регулярно занимаетесь спортом, данный недуг с вероятностью 95% вам не угрожает.

 

…продолжение следует

 

Поделись с друзьями: