Некоторые любят погорячее и правильно делают

Некоторые любят погорячее

И правильно делают.

Горячий кофе

Ученые из Университета Томаса Джефферсона установили, что в горячем кофе содержится гораздо больше антиоксидантов, которые способствуют насыщению кислородом тканей тела, чем в холодном.

Но эффект можно получить только с натуральным кофе, его употребление с утра позволяет урегулировать циркадный ритм – колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи

Если у человека есть депрессивные наклонности, то кофе может помочь улучшить настроение. Но любые искусственные заменители кофе небезопасны –в них содержатся гербициды, пестициды и метиленхлорид.

При этом ученые приравнивают кофе к наркотическими веществами, так как он на регулярной основе активирует нервную систему и вызывает привыкание.

А если в рационе человека имеются энергетики и сладости, содержащие кофеин, то возможно появление серьезных проблем со здоровьем.

Для профилактики кофейной зависимости рекомендуется два раза в год делать перерывы, употребляя четыре недели только зеленый чай.

Автор: Редакция MH
Поделиться

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

 ← Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
\
‡агрузка...