История нашей страны знает немало героев. Могучие воины, защищавшие Родину от набегов вражеских племен и государств, носили гордое название – батыры. Спустя века батыры живут лишь на страницах исторических книг, а также в кино и телесериалах. Men’s Health провел эксперимент, представив, что бы было, если бы герои прошлого оказались в сегодняшнем мире, а помогли нам в этом четверо молодых, но уже набирающих популярность актеров. Первопроходцем в проекте «Тренировка батыра» стал Олжас Альжанов.

Олжас Альжанов, телеведущий и актер (сериалы «Шекара Шебiнде», «Патруль», «Вузеры»)

— Главную роль в жизни каждого здорового человека, – считает Олжас, – играет здоровое питание и правильная физическая нагрузка. У батыров были соблюдены эти каноны. Вареное мясо, шубат, айран, кумыс – во всех этих продуктах присутствуют необходимые для здоровья витамины и питательные вещества. Они не ели вредных продуктов, в силу того, что их элементарно не было.

— Если же говорить о правильной физической нагрузке, ни для кого не секрет что наши предки кочевники, очень были очень близки к лошадям, сама энергетика лошади и верховая езда берегла их от разных заболеваний. Бег по горам и охота делали их крепче день от дня.

— В том же кокпаремногое зависило и зависит физической силы и умения держать равновесие на коне в любом положении, а без развитых мышц это просто невозможно.

— Мне кажется, что внешне я похож на Кабанбай Батыра. Согласно истории, Кабанбай был не только отважным воином, но и искусным дипломатом. Его авторитет был настолько непоколебим, что многие конфликты он мог решить одним мудрым словом.

— С самого детства спорт занимает в моей жизни первое место. Я уверен в том, что благодаря спорту закаляется характер. Основной упор делаю на интервальные тренировки, то есть, совмещаю кардиотренировки с силовыми.

 

Подготовил Карим Кадырбаев

Фото: Руслан Лисица

Выражаем благодарность за помощь в организации съемок Esentai Fit&Spa.

Поделись с друзьями: