Упражнение ПЛАНШ (горизонт). Как выполнять

Упражнение ПЛАНШ (горизонт). Как выполнять

Илез Бадургов, чемпион Казахстана по Street Workout, один из сильнейших атлетов страны рассказал, как выполнять одно из сложнейших упражнений в воркауте – планш.

упражнение планш Илез Бадургов

Прежде чем делать упражнение планш, нужно хорошо подготовиться. Илез Бадургов доступно показал несколько «подводящих элементов».

Смотрим, учимся, делимся.

Поделиться

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

 ← Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook